Unikke resultater*
Stress er blevet beskrevet som “det 21. århundredes svøbe”. Vi lever i en verden med en aldrig ophørende strøm af informationer, hvor arbejdsforholdene ofte skaber stress, både med hensyn til de krav arbejdet stiller og til samarbejdet med kollegaer; hvor menneskelige relationer mere og mere erstattes med skærmtid, og hvor vi ikke giver sind og krop nok pause til at komme sig hver dag efter alt det, vi bliver udsat for. Dette har en tendens til med tiden gradvist at påvirke vores helbred, lykke, klare tænkning og modstandskraft overfor stress.
Transcendental Meditation er en enkel, naturlig og uanstrengt mental teknik, der udøves 20 minutter to gange dagligt, og som tillader sindet og kroppen at falde til ro i en tilstand af dyb hvile, der virker foryngende og modvirker de negative virkninger af stress.
Og ligesom alle dele af et træ klarer sig bedre, når man vander dets rødder, oplever mange mennesker, at forskellige aspekter af deres tilværelse forandres fundamentalt, når de kan opnå denne dybe hvile som grundlag for resten af deres dagligdag. Mere end 600 videnskabelige undersøgelser foretaget på 250 forskellige universiteter og forskningsinstitutioner, inklusive f.eks. Harvard University, viser, at mediterende har en tendens til at sove bedre, være mindre bekymrede, få større balance of velvære i livet, opleve mere klar tænkning og større kreativitet, forbedre deres relationer til andre, og i det hele taget simpelt hen få et bedre liv.
Da vi ved, at forskning kan være kedelig, besluttede vi i stedet at fokusere på at fortælle, hvad TM-mediterende siger om de gavnlige virkninger, de har opnået i deres liv. Tøv ikke med at kontakte os, hvis du kunne tænke dig også at se nogle af de videnskabelige undersøgelser af TM.