Ro og glæde
Det er naturligt at være bekymret. Det er tegn på, at noget har betydning for én. Men hvis man bekymrer sig så meget, at man bliver ude af stand til at handle eller føler sig dårligt tilpas, kan det give bagslag. Hvis det er tilfældet, kan det være gavnligt at have en teknik, der giver ro og mindsker stressniveauet, så man igen kan tænke mere klart og afbalanceret.
Transcendental Meditation (TM) er den mest udbredte (6 millioner udøvere), bedst dokumenterede (600 videnskabelige undersøgelser) og mest effektive meditationsteknik i verden til at mindske stress og angst.
Mange kendte der udøver Transcendental Meditation siger, at teknikken hjælper dem.
-
Jeg bekymrer mig meget. TM ændrede det. Det virker beroligende. Det hjælper virkelig.’
Ellen DeGeneres, talkshow vært -
Mange sagde til mig: ‘Hvad gør du for at være så rolig og fattet?’ Jeg fandt denne kvinde, hun lærte mig TM, og jeg elsker det. Jeg begyndte at mærke en stor forskel.’
Kendall Jenner, model og TV-personlighed -
Det har været en stor hjælp mod bekymringer. Jeg har ikke været nødt til at tage noget andet imod dem.’
Katy Perry, sanger